معرفی ولمن اسپرت
ولمن اسپرت یک مولتی‌ویتامین ورزشی مخصوص آقایان است که علاوه بر ویتامین‌ها و مینرال‌های مورد نیاز برای ارتقای عملکرد ورزشی، حاوی عصاره جینسینگ سیبری، کوآنزیم Q10، ال‌کارنیتین، بیو فلاونوئیدهای مرکبات، ال‌آرژنین، ال‌تیروزین، ال‌لیزین و اکتاکوزانول است. ولمن اسپرت دارای فرمولاسیون جامعی از 27 ماده مغذی برای تامین نیاز به ریزمغذی‌ها در مردان ورزشکار است که به حفظ سلامت عمومی، آزادسازی انرژی، کاهش خستگی و ارتقای عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند. ول من اسپرت به‌شکل قرص در جعبه مقوایی 30 عددی تحت لیسانس ویتابیوتیکس انگلستان تولید می‌شود. شرکت ویتا آریا دارنده پروانه ساخت ول من اسپرت در ایران است.
قرص ولمن اسپرت بدون تست حیوانی و فاقد رنگ‌های مصنوعی، گلوتن، مواد نگهدارنده، نمک و مخمر بوده و علاوه بر عموم، برای استفاده گیاه‌خواران و افراد مبتلا به سلیاک نیز مناسب است. اگرچه قرص ول من اسپرت به‌شکل قرص تولید می‌شود، برخی آن را تحت عنوان کپسول ول من اسپرت می‌شناسند. از این رو ممکن است گاهی در متن به‌جای واژه قرص، از واژه کپسول استفاده شود.
ولمن اسپرت چیست؟
ولمن اسپرت یک مولتی ویتامین ورزشی تخصصی برای آقایان با تمرینات ورزشی فشرده است که با فرمولاسیون جامع خود به تامین مواد مغذی مورد نیاز روزانه، کاهش آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو، تولید گلبول‌های قرمز خون، تامین انرژی و کاهش خستگی کمک می‌کند.
قرص ولمن اسپرت برای چیست؟
خواص قرص ول من اسپرت به فرمولاسیون کامل مواد مغذی آن برای افراد ورزشکار برمی‌گردد. مولتی ویتامین ول من اسپرت با تامین ریزمغذی‌های مورد نیاز، به ارتقای عملکرد ورزشی، بهبود قوای بدنی و حفظ سلامت عمومی کمک می‌کند. کمبود ویتامین‌ها، املاح و مواد مغذی با کاهش عملکرد ورزشی و ضعف بدنی همراه است. در ادامه برخی از ترکیبات قرص Wellman Sport و خواص آن‌ها را بررسی می‌کنیم:
اکتاکوزانول
اکتاکوزانول یک ماده شیمیایی است که در انواعی از گیاهان مانند نیشکر و روغن جوانه گندم یافت می‌شود. اکتاکوزانول از نظر شیمیایی مشابه ویتامین E بوده و با ارتقای مصرف اکسیژن توسط بدن به بهبود عملکرد ورزشی، قدرت، استقامت و زمان واکنش کمک می‌کند. از این ماده همچنین برای بهبود عفونت‌های هرپس، بیماری‌های پوستی، بیماری پارکینسون، آمیوتروفیک لترال اسکلروزیس (ALS)، کلسترول بالا و تصلب شرایین (آترواسکلروز) استفاده می‌شود.
جینسینگ سیبری
از جینسینگ سیبری یا Eleutherococcus Senticosus به‌طور سنتی به‌عنوان یک عامل ارتقا دهنده فعالیت ورزشی استفاده می‌شود و در میان ورزشکاران استقامتی پرطرفدار است. پیشنهاد شده است که مصرف جینسینگ سیبری باعث بهبود تناسب قلبی تنفسی و متابولیسم چربی می‌شود و از این طریق به ارتقای عملکرد استقامتی کمک می‌کند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف جینسینگ سیبری حاوی Eleutheroside B و Eleutheroside E می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم تنفسی و استقامت در طول دوچرخه‌سواری کمک کند.
ال‌کارنیتین
ال‌کارنیتین ترکیبی از دو اسید آمینه لیزین و متیونین است که با افزایش انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری، در متابولیسم چربی‌ها و آزاد شدن انرژی از آن‌ها نقش دارد. ال‌کارنیتین با کمک به تولید انرژی، خستگی را به تاخیر انداخته و به تسریع ریکاوری عضلات نیز کمک می‌کند. به‌طور کلی استفاده از ال‌کارنیتین به بهبود عملکرد ورزشی، چربی‌سوزی و کاهش درد پس از تمرین کمک می‌کند. ال‌کارنیتین در حفظ سلامت قلب نیز موثر است. از آنجایی که سوخت ترجیحی سلول‌های میوکارد قلب اسیدهای چرب هستند، ال‌کارنیتین با تنظیم متابولیسم چربی‌ها به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.
کیوتن
کوآنزیم کیوتن برای عملکرد صحیح بسیاری از اندام‌ها و متابولیسم طبیعی بدن لازم است. کیوتن به‌واسطه نقش خود در زنجیره انتقال الکترون به افزایش سطح انرژی کمک می‌کند. همچنین دارای اثرات آنتی‌اکسیدانی، حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی و بهبود عملکرد ورزشی است. کیوتن به تسریع ریکاوری، کاهش خستگی و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از تمرین کمک می‌کند.
ویتامین‌های گروه B
ویتامین‌های گروه B در تنظیم متابولیسم انرژی و سوخت و ساز کربوهیدرات، پروتئین و چربی نقش دارند. دریافت مکمل‌های حاوی این ویتامین‌ها مانند Wellman Sport قرص به افزایش سطح انرژی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند. درصورتی‌که نیازهای مغز و عضلات به این ویتامین‌ها تامین نشود، احساس خستگی ذهنی یا فیزیکی ایجاد می‌شود. کمبود هر یک از ویتامین‌های گروه B می‌تواند میزان تولید انرژی را محدود کرده و عوارض متابولیک جدی داشته باشد.
از میان ویتامین‌های این گروه، ویتامین‌های B1 ،B2 ،B6 و B12 بیشترین نقش را در متابولیسم انرژی دارند. همچنین ویتامین‌های B2 ،B6 ،B12 و فولیک اسید به تولید گلبول‌های قرمز خون و جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کنند.
ویتامین D
ویتامین D و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند. در کنار این نقش، ویتامین D در سلامت عضلات اسکلتی و حفظ عملکرد طبیعی عضلات نیز اهمیت دارد. ویتامین D روی قدرت عضلانی و قابلیت انقباض عضلات اثرگذار است. نتایج یک مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر ویتامین D با افزایش ظرفیت تمرین همراه است. همچنین دیده شده است که در شرایط کمبود ویتامین D، عملکرد عضلانی و فیزیکی مختل می‌شود.
آهن
آهن از جمله عناصر مهم در بدن است که برای تولید هموگلوبین خون، میوگلوبین عضلات وانتقال اکسیژن ضروری است. آهن همچنین در زنجیره انتقال الکترون، عملکرد آنزیم‌ها، تولید DNA و متابولیسم انرژی نقش دارد. فقر آهن می‌تواند عملکرد ورزشی را تحت تاثیر قرار دهد. واکنش‌های زنجیره تنفسی میتوکندری به آهن به‌عنوان کوفاکتور نیاز دارند. بنابراین کمبود آهن می‌تواند باعث کاهش ظرفیت اکسیداتیو و کاهش قابلیت عضلات در مصرف اکسیژن شود.
علائمی مانند خستگی، کاهش تمرکز و اختلال عملکرد فیزیکی ممکن است در شرایط کمبود آهن اتفاق بیفتد. در صورتی که فقر آهن به آنمی یا کم‌خونی تبدیل شود، ظرفیت حمل اکسیژن در خون کاهش یافته و باعث کاهش عملکرد فیزیکی می‌شود. در این شرایط ممکن است VO2max و ظرفیت استقامتی بدن کاهش یافته و فرد به‌طور دائم احساس خستگی داشته باشد. کپسول ولمن اسپرت حاوی دوز مناسبی از آهن است که به جلوگیری از کمبود آهن در مردان ورزشکار کمک می‌کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ویتامین‌های مناسب برای تمرینات ورزشی، می‌توانید به مقاله “5 ویتامین مهم برای تقویت و رشد عضلات” که توسط آقای دکتر کوشا شهیدی در مجله داروکده منتشر شده است، مراجعه نمایید.
قرص ولمن برای بدنسازی
مولتی ویتامین ولمن اسپورت یکی از بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی مردان است که با داشتن دوز و ترکیب مناسبی از ویتامین‌ها، مینرال‌ها در کنار اکتاکوزانول، عصاره جینسینگ سیبری، کوآنزیم کیوتن و ال‌کارنیتین به افزایش سطح انرژی، کاهش خستگی، بهبود قدرت، استقامت و ارتقای عملکرد ورزشی در بدنسازی کمک می‌کند. مولتی ویتامین بدنسازی Wellman Sport با تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن در تمرینات سنگین، از کمبود ریزمغذی‌ها و اثرات نامطلوب آن بر عملکرد ورزشی جلوگیری می‌کند.
حین تمرینات سنگین، رادیکال‌های آزاد بیشتری در بدن تولید می‌شود. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قرص ول من اسپرت ویتابیوتیکس مانند ویتامین C، ویتامین E، کوآنزیم کیوتن و آلفا لیپوئیک اسید در حفاظت سلول‌ها از استرس اکسیداتیو نقش دارند. ویتامین‌های B2 ،B6 ،B9 ،B12 و عنصر آهن با حمایت از تولید گلبول‌های قرمز خون، به اکسیژن‌رسانی مناسب به عضلات کمک می‌کنند. وجود همزمان اکتاکوزانول، عصاره جینسینگ سیبری، ال‌کارنیتین و کوآنزیم کیوتن در مولتی ویتامین Wellman Sport با افزایش قدرت تمرین و بهبود سطح انرژی، به شما کمک می‌کند عملکرد بهتری در انجام تمرینات بدنسازی داشته باشید.
جهت افزایش سطح انرژی حین تمرین، استفاده از کافئین یوروویتال نیز پیشنهاد می‌گردد. کافئین یوروویتال با داشتن 200 میلی‌گرم کافئین به‌ازای هر قرص، به افزایش تمرکز و عملکرد ذهنی، کاهش خستگی، افزایش چربی‌سوزی و کاهش دردهای عضلانی ناشی از تمرینات سنگین نیز کمک می‌کند.
قرص ول من اسپرت برای خانم ها
اگرچه مصرف ولمن اسپرت برای خانم‌ها با عوارض جدی همراه نیست، با این حال این مولتی‌ویتامین براساس نیازهای آقایان به ریزمغذی‌ها طراحی شده است. نیاز مردان و زنان در برخی مواد مغذی متفاوت است. از این رو توصیه می‌شود خانم‌های ورزشکار از مولتی‌ویتامین‌های مخصوص گروه خود استفاده نمایند.
تفاوت ولمن با ول من اسپرت
ولمن اسپرت از نظر ترکیبات کلی تا حدودی با ول من اورجینال مشابه است و عمده تفاوت آن‌ها به وجود اکتاکوزانول در ول من اسپرت بازمی‌گردد که در بهبود قدرت، استقامت و عملکرد ورزشی مفید است. میزان برخی ویتامین‌ها و ترکیبات مانند ویتامین D، عصاره جینسینگ سیبری، کیوتن و ال‌کارنیتین نیز در قرص ولمن اسپرت بالاتر است که این مولتی ویتامین را به یک مکمل تخصصی مناسب برای آقایان ورزشکار تبدیل می‌کند. فرمولاسیون کامل ولمن اسپرت می‌تواند جایگزین سایر مولتی‌ویتامین‌های روزانه شود و با دریافت آن، نیازی به مصرف مولتی‌ویتامین به‌صورت جداگانه نیست.
سایر ترکیبات
در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به Wellman اسپورت افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:
Maltodextrin, Microcrystalline Cellulose, Glycerin, Hydroxypropylmethylcellulose, Colours, Silicon Dioxide, Stearic Acid, Magnesium Stearate, Starch, Gum Acacia, Corn Starch, Medium Chain Triglycerides, Crosslinked Cellulose Gum
روش مصرف ولمن اسپرت
روزانه 1 عدد قرص ول من اسپرت همراه وعده غذایی اصلی استفاده شود.
عوارض قرص ول من اسپرت
مولتی ویتامین ول من اسپورت در صورت رعایت مقدار توصیه شده، فاقد عوارض جانبی شناخته شده و بدون هرگونه دارو یا هورمون است.
احتیاط مصرف ولمن اسپرت
در صورتی‌که تحت مراقبت‌های پزشکی هستید، قبل از مصرف قرص ول من اسپورت با پزشک مشورت کنید.
در صورت ابتلا به صرع، اختلالات تیروئید، هموکروماتوز، آلرژی به مواد غذایی یا اجزای تشکیل دهنده فرآورده و در صورت استفاده از سایر داروها، قبل از مصرف ولمن اسپورت با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
از مصرف ول من اسپورت بیش از مقدار توصیه شده خودداری نمایید.
از جویدن قرص Wellman Sport اجتناب کنید.
مولتی ویتامین ولمن اسپورت نباید جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و شیوه زندگی سالم شود.
قرص ولمن اسپورت در افراد دچار حساسیت به مغزدانه‌ها با احتیاط مصرف شود.
منع مصرف ولمن اسپرت
مصرف مولتی ویتامین ول من اسپرت در کودکان توصیه نمی‌شود.
به‌دلیل اطلاعات ناکافی در مورد ایمنی ول من اسپورت در دوران بارداری و شیردهی، از مصرف این مکمل در این دوران اجتناب کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.